صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة7
مجلة

اروز كون ليتشي

اروز كون ليتشي
اروز يخدع اللبن قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 289 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. جعلت 137 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط بذور اليانسون والحليب المبخر وقشر الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي اروز كون ليتشي, اروز كون ليتشي، و بنانان أروز كون ليتشي.

تعليمات

1
يمزج 2 1/4 كوب من الماء والأرز وقشر الليمون في قدر. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية ، ثم يخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، ويغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة حتى ينضج الأرز.
المكونات سوف تحتاج
قشر الجيرقشر الجير
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
أثناء طهي الأرز ، اخلطي 1/2 كوب من الماء وعصا القرفة واليانسون في قدر آخر على نار متوسطة عالية. يغلى المزيج على نار خفيفة لمدة 3 دقائق ، ثم يرفع القدر عن الموقد. يصفى الماء المنكه في وعاء ويوضع جانبا مع التخلص من عود القرفة وقطع اليانسون.
المكونات سوف تحتاج
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
ليمونة، قشرها مبشور طازجليمونة، قشرها مبشور طازج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاةعلبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
بعد أن ينضج الأرز لمدة 20 دقيقة ، قم بإزالة قشر الليمون بعناية بملعقة مثقوبة ، وعلى نار خفيفة ، حرك الحليب المتبخر والحليب المكثف تدريجيا في الأرز.
المكونات سوف تحتاج
علبة واحدة (15 أونصة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاةعلبة واحدة (15 أونصة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة
قشر الجيرقشر الجير
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
4
اخلطي القرفة والماء بنكهة اليانسون والفانيليا والملح.
المكونات سوف تحتاج
ماء منكهماء منكه
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
شوكولاتة هيرشي كيسز بالحليبشوكولاتة هيرشي كيسز بالحليب
ليمونة، قشرها مبشور طازجليمونة، قشرها مبشور طازج
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
5
أضف الزبيب ، إذا رغبت في ذلك. استمر في التقليب حتى يتكاثف الخليط ، حوالي 7 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
6
إذا كان البودينغ مائيا جدا بعد 10 دقائق ، ارفع الحرارة إلى متوسطة منخفضة وحركها باستمرار. عندما تصل الحلوى الاتساق المطلوب ، وإزالة من الحرارة وتصب في الأطباق الفردية ، أو وعاء كبير. تخزينها في الثلاجة حتى جاهزة للخدمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)