اختصار الفراولة والفانيليا قليل الدسم
انخفاض الدهون الفراولة والفانيليا الاختصار قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 15 حصص مع 117 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. التوجه الى المتجر والتقاط الفراولة ، بارد سوط لايت جلد تحتل المرتبة الاولى ، كعكة الجنيه ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول اختصار الفراولة والفانيليا, انخفاض السكر الكرز الفانيليا عصير، و فطائر التوت والفراولة قليلة الدسم لوصفات مماثلة.
تعليمات
إرم الفراولة مع السكر ؛ اسمحوا الوقوف 10 دقيقة. أو حتى يذوب السكر.
وفي الوقت نفسه ، قطع كل شريحة كعكة قطريا في النصف.
مكان 1 قطعة كعكة على كل من 12 أطباق الحلوى.
فاز مزيج الحلوى والحليب مع خفقت في وعاء متوسط 2 دقيقة. يقلب بلطف في نصف سوط بارد.
ملعقة 2 ملعقة كبيرة. الفراولة فوق كل قطعة كعكة ؛ أعلى مع 1/4 كوب بودنغ وقطعة الكعكة الثانية. يغطى بالفراولة المتبقية والسوط البارد المتبقي.
قدميها على الفور أو غطيها وضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.