صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

احتفالي مقلاة المأكولات البحرية نيجرو

احتفالي مقلاة المأكولات البحرية نيجرو
احتفالي مقلاة المأكولات البحرية نيجرو قد يكون مجرد الأوروبي وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 328 جرام بروتين, 168 جرام دهون، وما مجموعه 3947 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 1 والتكاليف Serving 22.31 لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا والفلفل ومرق الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل مقلاة الباييلا ميكستا (الباييلا مع المأكولات البحرية واللحوم), المأكولات البحرية نيجرو، و المأكولات البحرية نيجرو.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)
2
يقلب الزعفران في مرقة الدجاج ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
الزعفرانالزعفران
3
قطع نصف الفلفل الأحمر إلى شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
4
تسخن الصلصة في مقلاة كبيرة مقاومة للفرن على نار متوسطة. ضجة في الفلفل المفروم والطماطم والبصل والثوم. أو حتى الفلفل والبصل هش العطاء ، واثارة في كثير من الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
يضاف الدجاج والسجق ولحم الخنزير ولحم الخنزير المقدد. كوك 10 دقيقة. مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
6
يضاف خليط مرقة الدجاج ويخلط جيدا. جلب ليغلي; ضجة في الأرز. قمة مع الروبيان وبلح البحر والفاصوليا وشرائح الفلفل الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
7
إزالة من الحرارة.
8
خبز 20 دقيقة. أو حتى يفتح بلح البحر ويتحول الروبيان إلى اللون الوردي.
المكونات سوف تحتاج
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
المعدات التي سوف تستخدمها
البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)
9
اسمحوا الوقوف 5 دقائق. قبل التقديم. تخلص من أي بلح البحر غير المفتوح.
المكونات سوف تحتاج
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة

المكونات

3ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةلحم الخنزير المقدد أوسكار ماير المفروم ناعمالحم الخنزير المقدد أوسكار ماير المفروم ناعما3971 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن مكعبات الطماطم ، استنزفتيمكن مكعبات الطماطم ، استنزفت4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)2القرنفلثوم مفرومثوم مفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفاصوليا الخضراء المجمدة ، إذابةالفاصوليا الخضراء المجمدة ، إذابة1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.بي كي جي. أوسكار ماير العسل لحم الخنزير ، المفرومبي كي جي. أوسكار ماير العسل لحم الخنزير ، المفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكرافت حريف الإيطالية خلع الملابسكرافت حريف الإيطالية خلع الملابس2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.وصلات سجق إيطالية ، مقطعة إلى شرائح بسمك 1 بوصةوصلات سجق إيطالية ، مقطعة إلى شرائح بسمك 1 بوصة12بلح البحر ، تنظيفها ، نقيت مع اللحى إزالتهابلح البحر ، تنظيفها ، نقيت مع اللحى إزالتها1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم1فلفل أحمر مقطع بالطول إلى نصفينفلفل أحمر مقطع بالطول إلى نصفين0قطع حلوى التوفي من هيث بارخيوط الزعفران المسحوقةخيوط الزعفران المسحوقة4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جمبري متوسط الحجم غير مطبوخ ، مقشر ، مقشرجمبري متوسط الحجم غير مطبوخ ، مقشر ، مقشر4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صدور دجاج منزوعة العظم ، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجمصدور دجاج منزوعة العظم ، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز أبيض طويل الحبة، غير مطبوخأرز أبيض طويل الحبة، غير مطبوخ