صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة23
مجلة

أكلة لحم الخنزير والبطاطا الحلوة

أكلة لحم الخنزير والبطاطا الحلوة
وصفة لحم الخنزير والبطاطا الحلوة أكلة جاهزة في حوالي 50 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة خالي من الغلوتين خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. حصة واحدة تحتوي على 366 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. إذا كان لديك زبدة أرض ، أرز قصير الحبة ، نصف ونصف ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أكلة البطاطا الحلوة, أكلة البطاطا الحلوة، و أكلة البطاطا الحلوة لوصفات مماثلة.

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبدة بزيت الزيتونزبدة بزيت الزيتون9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهنالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/2 رطل لحم الخنزير المطبوخ ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة1/2 رطل لحم الخنزير المطبوخ ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة1الخضروات (مثل السبانخ)ثوم طازج مفروم ناعماثوم طازج مفروم ناعما1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرض يا بحيرات Half نصف ونصف أو نصف خالي من الدهون ونصفأرض يا بحيرات Half نصف ونصف أو نصف خالي من الدهون ونصف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل متوسط مفرومبصل متوسط مفروم1جبنة بارميزان مبشورةأوراق الأوريجانو الطازجة المفرومةأوراق الأوريجانو الطازجة المفرومة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور6قليل من الكوسة المفرومةفلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج1الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز أربوريو أو أرز أبيض قصير الحبةأرز أربوريو أو أرز أبيض قصير الحبة21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبطاطا الحلوة ، مقشرة ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصةالبطاطا الحلوة ، مقشرة ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحبات عباد الشمس الإضافية، اختياريةحبات عباد الشمس الإضافية، اختيارية