أفخاذ الدجاج مع الطماطم والزيتون

ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 120 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم, ميرلوت, زيتون كالاماتان, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة. حاول أفخاذ دجاج مطهو ببطء مع البروكلي والزيتون, أفخاذ دجاج مطهو ببطء مع الزيتون والبطاطس، و أفخاذ دجاج مطهو ببطء مع الزيتون والليمون لوصفات مماثلة.