أطول عجة في العالم
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الجلوتين وبدائي وفودماب? يمكن أن تكون أطول عجة في العالم وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 474 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. ل Serving 2.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز والفلفل والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. حاول العالم الجديد الفلفل الحار, أفضل لازانيا في العالم، و خبز الجاودار في العالم القديم لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني شريحة اللحم والسبانخ في مقلاة مقلي أو في الميكروويف.
ضع جميع المكونات ، باستثناء الزبدة وبقايا الطعام والجبن في الخلاط وقم بمعالجتها بسرعة عالية لمدة 10 ثوان تقريبا لدمج الهواء في المزيج ؛ ستساعد صودا النادي والبيكنج بودر العجة على الارتفاع. (يمكنك أيضا استخدام خلاط يدوي مع كوب عميق).
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
صب في خليط البيض ، وباستخدام ملعقة مطاطية ، ادفع البيض المطبوخ ببطء من جانب 1 من قاع المقلاة إلى الجانب الآخر للسماح للبيضة النيئة الجديدة بالوصول إلى قاع المقلاة وطهيها (وهذا يخلق الارتفاع ويحافظ على القاع من الاحتراق).
عندما تنضج العجة في الأسفل ولا يزال الجزء العلوي سائلا ، يمكنك إما قلب العجة في المقلاة حتى النهاية ، أو لجعل العجة "الأطول" ممكنة ، ضع المقلاة أسفل الشواية مباشرة مع فتح باب الفرن وتبرز المقبض (يمكن أن تذوب بطريقة أخرى) لمدة 30 ثانية تقريبا حتى ترتفع العجة وتتحول إلى اللون البني الفاتح.
يرفع عن النار ويضاف حشوة بقايا دافئة والجبن ويطوى إلى نصفين. للتقديم ، قطعيها إلى قطع. إذا رغبت في ذلك ، احفظ القليل من الحشوة والجبن لوضعها في الأعلى بعد الطي.