أطباق الفاهيتا التورتيلا
إذا كان لديك حوالي 30 دقيقة لتقضيها في المطبخ، فقد تكون أطباق فاهيتا تورتيلا وصفة ممتازة خالية من الجلوتين لتجربتها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 24 جرامًا من البروتين و 14 جرامًا من الدهون وإجمالي 392 سعرًا حراريًا . هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص. مقابل 2.06 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 18٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان شخص واحد سعيدًا لأنه جرب هذه الوصفة. تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. توجه إلى المتجر واحصل على الطماطم والخس وشرائح لحم الخنزير وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. تقدمها لك Taste of Home. مع درجة ملعقة 54٪ ، هذا الطبق قوي. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل Chicken Pita Fajita و Chicken Fajita Stuffed Bell Pepper و Tortilla Burger Loco Vaca .
تعليمات
ضعي ستة أكواب كاسترد بحجم 10 أونصات رأسًا على عقب في صينية خبز ضحلة؛ ضعيها جانبًا.
قم بدهن جانبي التورتيلا بالزبدة، ثم ضعها في طبقة واحدة على صواني الخبز غير المدهونة.
اخبزيها بدون غطاء في الفرن على درجة حرارة 425 درجة لمدة دقيقة واحدة.
ضعي التورتيلا فوق كل كوب كاسترد، واضغطي على الجوانب لتشكيل شكل وعاء.
اخبزيها لمدة 7-8 دقائق إضافية أو حتى تصبح مقرمشة.
قم بإزالة التورتيلا من الكؤوس لتبرد على رفوف سلكية.
في مقلاة كبيرة، سخني الزيت على نار متوسطة إلى عالية الحرارة.
امزجي لحم الخنزير وخليط التوابل وأضيفيه إلى المقلاة. اطهيه وحركيه حتى تنضج عصارة اللحم.
قم بإزالة لحم الخنزير باستخدام ملعقة مثقوبة.
في المرق، يُقلب البصل والفلفل حتى يصبحا مقرمشين وطريين.
ضعي الخس في أوعية التورتيلا، ثم ضعي فوقه لحم الخنزير وخليط الفلفل والطماطم.