صعوبةمتوسط
جاهز41 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

أصابع عصيدة من دقيق الذرة وصلصة الطماطم الحمراء

أصابع عصيدة من دقيق الذرة وصلصة الطماطم الحمراء
أصابع عصيدة من دقيق الذرة وصلصة الطماطم' الدم الحمراء ' هو خالي من الغلوتين وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 793 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 48 جرام دهون. ل Serving 2.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. يعمل بشكل جيد كصلصة بأسعار معقولة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر والتقاط ملح البحر والفلفل والبارميزان والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 41 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 44%. حاول أصابع عصيدة من دقيق الذرة مع الفاصوليا والطماطم, صلصة الطماطم والريحان مع عصيدة من دقيق الذرة، و عصيدة من دقيق الذرة مع صلصة الطماطم شيتاكي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
معدات خاصة: 12 أسياخ خشبية
المعدات التي سوف تستخدمها
2 رطل من الجمبري العملاق المقشر والمنظف مع ترك الذيل سليما2 رطل من الجمبري العملاق المقشر والمنظف مع ترك الذيل سليما
2
إعداد عصيدة من دقيق الذرة عن طريق إضافته إلى 1 لتر من الماء المغلي ، مع قليل من الملح. يقلب لمدة 15 دقيقة حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
3
يرفع عن النار ويضاف الزبدة والبارميزان. تذوق ، وموسم ، ثم تصب في صينية وتترك لتبرد في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
4
الآن اصنع صلصة الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)
5
سخني مقلاة وأضيفي القليل من زيت الزيتون واقلي البصل ببطء حتى يصبح لونه ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
6
أضيفي طماطم البرقوق والريحان والطماطم المجففة بالشمس واستمري في الغليان لبضع دقائق. الذوق ، والموسم.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المجففة بالشمس من الجرةالطماطم المجففة بالشمس من الجرة
طماطم البرقوقطماطم البرقوق
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
7
تتحول عصيدة من دقيق الذرة المبردة وقطعه إلى 1 بوصة (2 سنتيمتر) أصابع واسعة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج
8
توضع القطع على أسياخ ثم تحمر من جميع الجوانب في مقلاة ساخنة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
9
قدمي أسياخ عصيدة من دقيق الذرة مع صلصة الطماطم الحمراء.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)
1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة