أسقلوب بالكراميل على سلطة الهليون والطماطم الدافئة

قد يكون الإسكالوب بالكراميل على سلطة الهليون والطماطم الدافئة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.94 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 142 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الخرشوف, نبات الهليون, زيت الزيتون البكر الممتاز, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الهليون والطماطم الدافئة, أسقلوب البحر بالكراميل مع النبيذ الأبيض والهليون المضلع، و سلطة السبانخ الدافئة مع الاسكالوب.