أسفل الفطائر الرئيسية (نباتي)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب الفطائر المنزلية (نباتي). حصة واحدة تحتوي على 589 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من وجبة بذور الكتان والدقيق وشراب القيقب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفطائر النباتية على الطريقة المنزلية مع زبدة التوت, الفطائر النباتية، و أفضل الفطائر النباتية لوصفات مماثلة.