أسبرج فيوليت: الهليون البنفسجي مع صلصة هولنديز

أسبرج فيوليت: قد يكون الهليون البنفسجي مع صلصة هولنديز مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 90 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 172 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك ملح وفلفل وزبدة وصفار بيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي الهليون مع صلصة هولنديز, الهليون مع صلصة هولنديز، و الهليون مع بيضة مسلوقة في صلصة هولنديز.