أرز مقلي بالزنجبيل والأناناس
وصفة الزنجبيل والأناناس الأرز المقلي جاهز في حوالي 5 ساعات وهو بالتأكيد سوبر خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام الصيني. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 41 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 227 سعرة حرارية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. مزيج من الملح موافق للشريعة اليهودية, ماء, البصل الأخضر, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول أرز مقلي بالزنجبيل والأناناس, أرز مقلي بالزنجبيل والأناناس الحار، و العشاء الليلة: أرز مقلي بالزنجبيل والأناناس لوصفات مماثلة.
تعليمات
اشطف الأرز بعدة تغييرات في الماء البارد في وعاء كبير حتى يصبح الماء صافيا.
انقل الأرز إلى قدر ثقيل سعة 4 لتر ، ثم أضف الماء (3 1/3 كوب) واتركه حتى يغلي. خففي الحرارة واطهيها ، مغطاة ، حتى تظهر ثقوب البخار على السطح ويتم امتصاص الماء ، حوالي 13 دقيقة.
إزالة من الحرارة واسمحوا الوقوف ، مغطاة بإحكام ودون عائق ، 5 دقائق. زغب الأرز بالشوكة وانتشر في مقلاة خبز ضحلة كبيرة لتبرد بسرعة ، حوالي 45 دقيقة. البرد ، مغطاة بغلاف بلاستيكي ، 4 ساعات على الأقل.
سخني مقلاة أو مقلاة ثقيلة مقاس 12 بوصة على نار معتدلة حتى تتبخر قطرة ماء على الفور.
صب الزيت حول الجانب من ووك ، ثم إمالة ووك لدوامة النفط ، طلاء الجانب. عندما يبدأ الزيت في التدخين ، يقلب الزنجبيل ، الأجزاء البيضاء والخضراء الشاحبة من البصل الأخضر ، والملح حتى تفوح رائحته ، حوالي 1 دقيقة. يمزج الأرز في مقلاة ويقلى حتى يصبح لونه بني فاتح ، لمدة 10 إلى 12 دقيقة.
يرفع عن النار, ثم يضاف البصل الأخضر, أناناس, وزيت السمسم, القذف للجمع. يتبل بالملح.
* يمكن تبريد الأرز العادي حتى 1 يوم.* الأرز المقلي يمكن أن يتم 1 يوم قبل وتبريده تماما ، وكشف ، ثم المبردة ، مغطاة. أعد تسخين الأرز في الميكروويف.