أرز أبيض فارسي مطهو على البخار (تشيلو)

بحاجة الى خال من الغلوتين ، فودماب ودية ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن يكون الأرز الأبيض الفارسي المطهو على البخار (تشيلو) وصفة ممتازة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 547 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 9 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح, مسحوق الزعفران, زيت كانولان, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 34%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. حاول تاه ديج (أرز فارسي), الأرز الفارسي، و أرز فارسي مرصع بالجواهر لوصفات مماثلة.