صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة12
مجلة

أخف دسم تراجع الفاصوليا البيضاء

أخف دسم تراجع الفاصوليا البيضاء
أخف دسم تراجع الفاصوليا البيضاء هو خال من الغلوتين ونباتي هور دوفر. هذه الوصفة تخدم 7. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 103 سعرة حرارية. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 8 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على نسبة مئوية من الجبن, ملح وفلفل كوشير, الثوم المعمر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة الفاصوليا البيضاء الكريمية, دسم تراجع الفاصوليا البيضاء مع الثوم المحمص، و كورجيتي دسم مع صلصة الفاصوليا البيضاء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الجبن والخل والزعتر والفاصوليا و 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل في محضر الطعام. اهرسها حتى تصبح ناعمة ، وقم بكشط جوانب الوعاء حسب الحاجة. البرد 30 دقيقة إلى 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
المفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
ينقل إلى وعاء التقديم ويرش بزيت الزيتون ويرش بالفلفل الحلو ويزين بالثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية