يوكون جولد وسلطة بطاطس الأعشاب الطازجة
يوكون الذهب والطازجة سلطة عشب البطاطس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 226 سعرة حرارية. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك ملح كوشير وبطاطس يوكون الذهبية وأوراق الريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 87%، وهو أمر هائل. حاول سكالوب يوكون جولد وغرتن البطاطا الحلوة مع الأعشاب الطازجة, يوكون فيا فيرمونت: فطائر البطاطس الذهبية من يوكون وعصير التفاح المكتنزة، و سلطة بطاطس يوكون جولد لوصفات مماثلة.
تعليمات
صب حوالي 1 في. الماء في وعاء كبير ووضع سلة باخرة* في القاع. جلب ليغلي.
أضيفي البطاطس ، خففي الحرارة ، واتركيها على نار هادئة ، مغطاة ، حتى تنضج عند ثقبها ، من 25 إلى 30 دقيقة.
اسكب البطاطس في مصفاة في الحوض ، واشطفها بالماء البارد ، واتركها حتى تبرد بدرجة كافية للتعامل معها.
قشر البطاطس وقطعيها بالعرض إلى 1/2 بوصة. قطع سميكة. ضعيها في وعاء تقديم كبير.
في وعاء صغير ، اخفقي الزيت والخل و 3/4 ملعقة صغيرة. الملح ورذاذ على البطاطا الدافئة.
يرش بالأعشاب المفرومة ويضاف الفلفل والملح الإضافي حسب الرغبة ، ويخلط بلطف حتى يغطى.
* البطاطا طهي أكثر بالتساوي في سلة باخرة ، ولكن إذا لم يكن لديك واحدة ، وملء وعاء في منتصف الطريق مع الماء وتغلي البطاطا.
جعل قدما: البرد محكم تصل إلى 1 يوم (سلطة سوف تصبح أكثر لذيذ) ؛ قبل التقديم ، وجلب إلى درجة حرارة الغرفة ، ثم يقلب.