صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

يوكاري شيسو سولت ياكي أونيجيري

يوكاري شيسو سولت ياكي أونيجيري
يوكاري شيسو سولت ياكي أونيجيري يتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 205 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 18 سنتا لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع ملعقة النتيجة 19%، هذا الطبق ليس رائعا. وصفات مماثلة تشمل ياكي أودون, ياكي أودون، و ياكي أودون.

تعليمات

1
اخلطي الأرز وملح يوكاري شيسو برفق في وعاء. شكل في أونيجيري.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
سخن الشواية إلى متوسطة. اشوي الأونيجيري لمدة 8 دقائق مع التقليب مرتين. شواء حواف مثلث أونيجيري ، أيضا ، حوالي 20 ثانية لكل حافة. سيكون للأونيجيري قشرة مقرمشة بالكراميل عند الانتهاء.
المكونات سوف تحتاج
نصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابةنصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
3
قدميها على الفور.
4
أعيد طبعه بإذن من الشواية اليابانية: من الياكيتوري الكلاسيكي إلى شرائح اللحم والمأكولات البحرية والخضروات من تاداشي أونو وهاريس صلاة. حقوق التأليف والنشر Copyright 2011 بواسطة تاداشي أونو وهاريس صلاة; صور الغذاء حقوق التأليف والنشر copyright 2011 بواسطة تود كولمان. نشرت من قبل عشرة سرعة الصحافة, تقسيم راندوم هاوس, المؤتمر الوطني العراقي.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
كوسة غير مقشرة ومقطعةكوسة غير مقشرة ومقطعة
الخضرالخضر
1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
5
إضافة ملاحظات ملاحظاتي
6
تحرير ملاحظاتي
7
تم