صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

يوكاري شيسو سولت ياكي أونيجيري

يوكاري شيسو سولت ياكي أونيجيري
يوكاري شيسو سولت ياكي أونيجيري يتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 205 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 18 سنتا لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع ملعقة النتيجة 19%، هذا الطبق ليس رائعا. وصفات مماثلة تشمل ياكي أودون, ياكي أودون، و ياكي أودون.

تعليمات

1
اخلطي الأرز وملح يوكاري شيسو برفق في وعاء. شكل في أونيجيري.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
2
سخن الشواية إلى متوسطة. اشوي الأونيجيري لمدة 8 دقائق مع التقليب مرتين. شواء حواف مثلث أونيجيري ، أيضا ، حوالي 20 ثانية لكل حافة. سيكون للأونيجيري قشرة مقرمشة بالكراميل عند الانتهاء.
المكونات سوف تحتاج
جبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصةجبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
3
قدميها على الفور.
4
أعيد طبعه بإذن من الشواية اليابانية: من الياكيتوري الكلاسيكي إلى شرائح اللحم والمأكولات البحرية والخضروات من تاداشي أونو وهاريس صلاة. حقوق التأليف والنشر Copyright 2011 بواسطة تاداشي أونو وهاريس صلاة; صور الغذاء حقوق التأليف والنشر copyright 2011 بواسطة تود كولمان. نشرت من قبل عشرة سرعة الصحافة, تقسيم راندوم هاوس, المؤتمر الوطني العراقي.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
كوسة غير مقشرة ومقطعةكوسة غير مقشرة ومقطعة
الخضرالخضر
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
المعدات التي سوف تستخدمها
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
5
إضافة ملاحظات ملاحظاتي
6
تحرير ملاحظاتي
7
تم