ينجويني مع جرجير بيستو
ينجويني مع البيستو جرجير هو نباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 287 سعرة حرارية. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على فص ثوم وجبن بيكورينو رومانو ولينجويني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق جيد جدا. حاول ينجويني مع الأفوكادو والجرجير بيستو, لينجويني مع بيستو جرجير البقان، و السبانخ ينجويني مع الجوز-جرجير بيستو لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون.
يصفى في مصفاة فوق وعاء ، مع الاحتفاظ بسائل طهي 1/2 كوب.
ضع 1 ملعقة كبيرة من الصنوبر والثوم في محضر الطعام ؛ عملية حتى مفروم.
أضف الجرجير والمكونات الـ 5 التالية (من خلال الفلفل الأسود) ، وقم بمعالجتها حتى تمتزج جيدا.
يضاف خليط الجرجير وسائل الطهي المحفوظ إلى وعاء التقديم ؛ يقلب جيدا حتى يغطى.