ينجويني مع الثوم وفول الصويا

ينجويني مع الثوم وفول الصويا هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 21 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 529 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.55 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك مرق الخضار ، إدامامي ، رقائق الفلفل ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق رائع. حاول الهليون السمسم مع صلصة أيولي الصويا والثوم, ينجويني مع الثوم والزيت، و الثوم ينجويني لوصفات مماثلة.