يلف الخرشوف

يلف الخرشوف قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 45 سعرة حرارية. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 11 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع أ رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 8%، هذا الطبق قابل للتحسين. حاول لفائف خس الخرشوف ولحم البقر, لفائف خس الخرشوف ولحم البقر، و الخرشوف يلتف مع ثلاثة الخضروات سلطة الكرنب لوصفات مماثلة.