يفرك الكمون الدجاج مع صلصة الأفوكادو

يفرك الكمون الدجاج مع الأفوكادو سالسان هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 253 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من أنصاف صدور الدجاج وزيت الزيتون والكمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 56%. حاول الكمون-يفرك شرائح اللحم مع الأفوكادو السالسا الأخضر, كايين-يفرك الدجاج مع صلصة الأفوكادو، و دجاج حريف مخبوز مع صلصة الأفوكادو لوصفات مماثلة.