يخنة لحم الضأن والفطر
قد يكون لحم الضأن والفطر الحساء وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 445 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 4.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك الثوم والجزر والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البازلاء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل بيسي الفراولة الحلوى كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 69%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة هي يخنة لحم الضأن والفطر, يخنة لحم الضأن، و يخنة لحم الضأن.
تعليمات
في قدر ضغط سعة 6 لتر على نار عالية ، يحرك لحم الضأن بشكل متكرر حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 15 دقيقة. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل لحم الضأن إلى وعاء.
في هذه الأثناء ، اشطف الفطر الشائع ، وتقليم أطراف الساق ، وربع الفطر. شطف شيتاكيس ، تجاهل ينبع ، وقبعات شريحة.
في طباخ, يقلب الفطر المشترك, شيتاكيس, بصل, جزر, ثوم, وبانسيتا حتى يصبح البصل بنيا خفيفا, حول 10 الدقائق.
يضاف لحم الضأن والعصائر والنبيذ والريحان وإكليل الجبل والقرنفل.
طباخ الختم. اتباع تعليمات الشركة المصنعة ، وجلب إلى أقصى قدر من الضغط (15 رطلا.) ؛ ضبط الحرارة لتحقيق الاستقرار في معدل الطهي. طهي 20 دقيقة. الافراج عن الضغط بسرعة ، تشغيل الماء البارد على عموم.
افتح المقلاة. إذا رغبت في ذلك ، تجاهل القرنفل.
أضف البازلاء إلى المقلاة.
مزيج نشا الذرة مع 2 ملاعق كبيرة من الماء ويقلب في الخليط ، ثم يقلب الحساء على نار عالية حتى الغليان. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
يقدم مع البطاطا المهروسة أو الأرز المطبوخ.