يخنة لحم الخنزير والفلفل الأخضر
لحم الخنزير والفلفل الأخضر الحساء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 265 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. فهو مثالي ل الخريف. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الأوريجانو والزيت النباتي والثوم وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 43 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول يخنة لحم الخنزير مع المحار وبلح البحر وصلصة الفلفل الأحمر الحار, يخنة لحم الخنزير الفلفل الأخضر، و يخنة لحم الخنزير الفلفل الأخضر لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الدقيق والملح والفلفل في طبق ضحل أو كيس بلاستيكي كبير.
إضافة لحم الخنزير وإرم إلى معطف.
سخني الزيت في فرن هولندي من 3 إلى 4 لتر أو قدر ثقيل القاع على نار متوسطة عالية. عندما يلمع الزيت ، أضف نصف لحم الخنزير (تأكد من التخلص من الدقيق الزائد قبل الإضافة) واطهيه حتى يصبح لونه بنيا من جميع الجوانب ، حوالي 5 إلى 7 دقائق.
ترفع إلى طبق وتكرر مع اللحم المتبقي.
تجاهل جميع ولكن حول 1 ملعقة كبيرة من المرق, عودة وعاء إلى موقد, وإضافة البصل, الفلفل, ثوم, وتوابل. يتبل بالملح والفلفل الأسود المطحون الطازج ويطهى لمدة 3 إلى 5 دقائق حتى يصبح لونه ذهبيا.
ضجة في المكونات المتبقية وتقديمهم ليغلي. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ، غطيها واتركيها تنضج حتى ينضج اللحم ، حوالي 1 1/2 ساعة.