يخنة لحم البقر والشعير
قد يكون يخنة لحم البقر والشعير هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 6 والتكاليف Serving 1.97 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 267 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فهو مثالي ل الخريف. مزيج من كستناء الماء والبصل والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الشعير يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشعير المخبوز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. حاول يخنة لحم البقر والشعير, يخنة الشعير البقري، و يخنة الشعير البقري لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت ، رش مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات برذاذ الطهي.
يضاف اللحم البقري والبصل ؛ يطهى في مقلاة على نار متوسطة من 7 إلى 8 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لون اللحم بنيا ؛ يصفى.
في طبق خزفي غير مدهون 3 لتر ، اخلطي خليط اللحم البقري والمكونات المتبقية باستثناء الخضار المجمدة ، وكسر الطماطم.
تغطية ؛ خبز 30 دقيقة. ضجة في الخضروات المجمدة. تغطية ؛ خبز 30 إلى 40 دقيقة أطول أو حتى الشعير هو العطاء.