يخنة لحم البقر مع فطر شيتاكي
قد يكون مرق اللحم البقري مع فطر شيتاكي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 448 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر قطع الطفل, طحين الذهب, ملح, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. حاول يخنة لحم البقر بطيئة الطهي مع فطر شيتاكي, لحم بقري سوتيه مع بروكلي وفطر شيتاكي (وجانب من ففي الجديد: أرز القرنبيط)، و بقايا سلطة لحم البقر المشوي مع فطر شيتاكي وجبن الماعز الطري لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي الدقيق والملح والفلفل. معطف لحم البقر مع خليط الدقيق.
يسخن الزيت في الفرن الهولندي على نار متوسطة عالية. يطهى اللحم البقري والبصل والفطر في الزيت مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لونه بني.
ضجة في المرق والطماطم. تغطية ويترك على نار خفيفة 2 ساعة ، إضافة ما يصل إلى 1 كوب ماء إذا لزم الأمر. ضجة في البطاطا والجزر. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج اللحم البقري والخضروات.