يخنة لحم البقر مع جريمولاتا الشمر
يخنة لحم البقر مع الشمر جريمولاتان هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 239 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل $5.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل, ماء, شرائح قشرة البرتقال, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. مع ملعقة النتيجة 78%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل يخنة لحم بقري بسيطة مع جريمولاتا البرتقال والجوز, الشمر والثوم المدخن لحم الخنزير مع الشمر جريمولاتان والعنب موستاردا، و يخنة لحم البقر مع الذرة والشمر.
تعليمات
لتحضير الحساء ، سخني فرنا هولنديا كبيرا مغطى برذاذ الطهي على نار متوسطة إلى عالية.
يطهى لمدة 6 دقائق ، ويحمر من جميع الجوانب.
أضف 2 كوب لمبة الشمر والفلفل والبصل والثوم إلى المقلاة ؛ خففي الحرارة إلى متوسطة واطهيها لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
أضف اللحم البقري والجزر والمكونات الـ 9 التالية (الجزر من خلال المرق). تغطية ، وخفض الحرارة إلى منخفضة ، ويترك على نار خفيفة 1 ساعة مع التحريك من حين لآخر.
يضاف الجزر الأبيض ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج اللحم البقري مع التحريك من حين لآخر.
لتحضير جريمولاتا ، اخلطي 1/2 كوب من لمبة الشمر وسعف الشمر وقشرة البرتقال المبشورة في وعاء صغير.
ملعقة 1 1/3 كوب الحساء في كل من 6 السلطانيات; أعلى كل مع 1 1/2 ملاعق كبيرة جريمولاتا.