يخنة لحم البقر بروفين إرمال
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء لحم البقر بروفين إرمال. ل Serving 1.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 26 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 312 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على مرق اللحم البقري منخفض الصوديوم والدقيق والبصل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل يخنة لحم البقر بروفين إرمال, يخنة لحم البقر بروفنسال، و يخنة لحم البقر بروفين أوشال المطبوخة ببطء.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يرش اللحم البقري مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل ؛ نعرات في الدقيق.
يضاف اللحم البقري إلى المقلاة ؛ سوت 2 دقيقة ، براوننج من جميع الجوانب.
ضع اللحم البقري في طباخ كهربائي بطيء.
يضاف البصل والثوم إلى المقلاة ؛ سوت 5 دقائق.
إضافة النبيذ إلى عموم ، كشط عموم لتخفيف بت احمر.
يضاف المرق ومعجون الطماطم وأوراق الغار والزعتر والطماطم إلى الطهي ؛ أعلى مع الكوسة والجزر. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 8 ساعات أو حتى ينضج اللحم البقري. ضجة في المتبقية 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والباقي 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل. تجاهل أوراق الغار وأغصان الزعتر.