صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة36
مجلة

يخنة لحم البقر الزنجبيل

يخنة لحم البقر الزنجبيل
قد يكون يخنة اللحم البقري الزنجبيل وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 364 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 5 والتكاليف Serving 3.06 لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. مزيج من خبز البطاطس ومسحوق الثوم والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 70%. حاول يخنة الخضار باللحم البقري, يخنة اللحم البقري الشهية - يمكن تحضير يخنة اللحم البقري بسهولة في وعاء الفخار الخاص بك، و كروكبوت الحمص الزنجبيل وحساء الطماطم حار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج اللحم والدقيق في كيس بلاستيكي شديد التحمل وسحاب ؛ ختم كيس ، ويهز جيدا لتغليف اللحم.
المكونات سوف تحتاج
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®
2
قم بتغطية الفرن الهولندي برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
3
يوضع على نار متوسطة إلى عالية حتى يسخن ؛ يضاف خليط اللحم ويطهى حتى يصبح اللحم بنيا مع التحريك كثيرا. ضجة في البصل ؛ يطهى حتى يصبح طريا مع التحريك كثيرا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
الماء للسماحالماء للسماح
4
أضف المرق والمكونات التالية 4 ؛ غطيها ، خففي الحرارة ، واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
5
يضاف البطاطس والجزر ؛ يغطى ويطهى لمدة 15 إلى 17 دقيقة أو حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)