يخنة سويربراتن
قد يكون الحساء سويربراتن وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 414 سعرة حرارية. ل Serving 3.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الخريف. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط السكر البني بقوة, مرق اللحم البقري بدون ملح, طحين, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل القيلولة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبدة براون لينة دفعة نمط جينجرسنابس كحلوى. مع ملعقة درجة 50%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي يخنة سويربراتن, يخنة سويربراتن الألمانية، و سوربراتن.
تعليمات
الجمع بين المكونات 4 الأولى. نعرات اللحم في خليط الدقيق. قم بتغطية الفرن الهولندي برذاذ الطهي.
يوضع على نار متوسطة إلى عالية حتى يسخن ؛ يضاف اللحم ويطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يحمر مع التحريك كثيرا. ضجة في البصل والمكونات 7 القادمة. يغلى المزيج ، ويخفف الحرارة ، ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج اللحم مع التحريك من حين لآخر. ضجة في الشعرية والزبيب. يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج المعكرونة ؛ إزالة وتجاهل أوراق الغار. لخدمة ، مغرفة الحساء في الأطباق الفردية ، ويرش مع الكوكيز سحقت.