يخنة الفاصوليا السوداء ، الهوميني ، واللفت

الفاصوليا السوداء ، عصيدة الذرة ، واللفت الحساء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 376 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من الفاصوليا والقشدة والكمون المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 32 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة فائقة. حاول يخنة الفاصوليا السوداء الحارة ، الهوميني واللفت, سيتان سموكي ، بينتو فول ، وحساء هوميني، و فاصوليا سوداء و هوميني سوكوتاش مع فطر بورتوبيللو المشوي لوصفات مماثلة.