صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة17
مجلة

يخنة الفاصوليا البحرية

يخنة الفاصوليا البحرية
قد يكون حساء الفاصوليا البحرية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 21 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 290 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية تخدم 10 وتكاليف Serving 1.52 لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط التوابل ومرق الدجاج والماء وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. فهو مثالي ل الخريف. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة هي يخنة الفاصوليا البحرية السريعة, يخنة السلق السويسري والطماطم والفاصوليا البحرية، و طباخ بطيء لحم الخنزير المدخن وحساء الفاصوليا البحرية.

تعليمات

1
ضع الفاصوليا في فرن هولندي ؛ أضف الماء لتغطيته بمقدار 2 بوصة. يغلى المزيج لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
3 أكواب من رحيق الكمثرى3 أكواب من رحيق الكمثرى
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
2
يرفع عن النار ؛ يغطى ويترك لمدة 1 إلى 4 ساعات أو حتى تنضج الفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
3
استنزاف وشطف الفاصوليا ، والتخلص من السائل.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
4
في نفس المقلاة ، وجلب الماء والفاصوليا غارقة ليغلي ؛ يغلي لمدة 2 دقيقة. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 60-70 دقيقة أو حتى تنضج الفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
3 أكواب من رحيق الكمثرى3 أكواب من رحيق الكمثرى
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
استنزاف.
6
في فرن هولندي ، اطهي النقانق على نار متوسطة حتى لا تصبح وردية اللون.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
7
يضاف المرق والبصل والجزر والذرة والبقدونس والتوابل الإيطالية والفاصوليا. يغطى ويخبز في 350° لمدة 30 دقيقة. كشف وخبز 30 دقائق أطول أو حتى شمبانيا.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم