صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

يخنة الديك الرومي المدخن والشعير

5
4
3
2
1
يخنة الديك الرومي المدخن والشعير

يخنة الديك الرومي المدخن والشعير

بحاجة الى شوربة خالية من الألبان? يمكن أن يكون مرق الديك الرومي المدخن والشعير وصفة ممتازة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 154 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 61 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الكرفس والفطر وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. حاول كانيليني فول وحساء ديك رومي مدخن, لحم الخنزير المدخن والشعير وحساء الخضار، و سلطة بابريكا مدخنة بالبروكلي والشعير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في فرن هولندي سعة 4 لتر على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
يضاف البصل والجزر والكرفس ؛ يطهى لمدة 6 دقائق مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
3
إضافة الفطر ؛ طهي 2 دقيقة. ضجة في الشعير, 3 كوب مرق, ماء, والتالي 3 المكونات; جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج الشعير.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
الشعيرالشعير
مرقمرق
المياهالمياه
4
الجمع بين مزيج المرق ، 1 كوب مرق ، وشيري ، واثارة مع خفقت. يقلب خليط المرق في خليط الشعير ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة ، وكشف ، 10 دقيقة. ضجة في الفلفل. تجاهل أوراق الغار.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
الشعيرالشعير
فلفلفلفل
شيريشيري
مرقمرق
المرقالمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
5
تصنيف كاربو: 19

المكونات

1بطاطا، مقشرة ومقطعة إلى شرائح سميكةبطاطا، مقشرة ومقطعة إلى شرائح سميكة1قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح الجزر (حوالي 3 متوسطة)شرائح الجزر (حوالي 3 متوسطة)3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح الكرفسشرائح الكرفس791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشيري جافشيري جاف22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالزعتر الطازج المفرومالزعتر الطازج المفروم2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة شرائح الفطرحزمة شرائح الفطر11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشعير سريع الطهي غير مطبوخشعير سريع الطهي غير مطبوخ3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أكواب مكعبات ديك رومي مدخن (حواليأكواب مكعبات ديك رومي مدخن (حوالي251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة تركيا مزيج المرق (مثل الفرنسية)حزمة تركيا مزيج المرق (مثل الفرنسية)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماًالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.كرتون خالي من الدهون ، مرق دجاج أقل صوديوم ، مقسمكرتون خالي من الدهون ، مرق دجاج أقل صوديوم ، مقسم
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا