يخنة الدجاج
قد يكون حساء الدجاج هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 191 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 114 سيقولون إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط صدور الدجاج والفاصوليا والجزر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة فائقة. حاول وعاء من الفخار الدجاج & يخنة الفاصوليا: دجاجة متبقية, يخنة الدجاج أمي، و يخنة الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخني الزيت في قدر ثقيل 5 1/2 لتر على نار متوسطة.
أضف الكرفس والجزر والبصل.
اقلي الخضار حتى يصبح البصل شفافا ، حوالي 5 دقائق. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. أضيفي الطماطم مع العصائر ومرق الدجاج والريحان ومعجون الطماطم وورق الغار والزعتر.
أضف صدور الدجاج ؛ اضغط على الغمر.
يغلى سائل الطهي على نار هادئة. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واتركيها على نار هادئة حتى ينضج الدجاج تقريبا ، مع قلب صدور الدجاج وتحريك الخليط من حين لآخر ، حوالي 25 دقيقة. باستخدام الملقط ، انقلي صدور الدجاج إلى سطح عمل واتركيها تبرد لمدة 5 دقائق. تجاهل ورقة الغار.
أضيفي الفاصوليا إلى القدر واتركيها على نار هادئة حتى يتحول السائل إلى قوام يخنة ، حوالي 10 دقائق.
تخلص من الجلد والعظام من صدور الدجاج. أجاد أو قطع الدجاج إلى قطع لدغة الحجم. أعد لحم الدجاج إلى الحساء. جلب الحساء فقط لينضج. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
اغرف الحساء في أوعية التقديم وقدمه مع الخبز.
اقتراح التقديم: خبز مقرمش.