يخنة الخضار المتوسطية

قد يكون الحساء الخضار البحر الأبيض المتوسط مجرد الحساء الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 201 سعرة حرارية. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من زيتون كالاماتان والبقدونس وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب رهيبة ملعقة النتيجة من 89%. حاول طباخ بطيء يخنة خضروات البحر الأبيض المتوسط, يخنة سمك البحر الأبيض المتوسط، و وعاء من الفخار يخنة البحر الأبيض المتوسط لوصفات مماثلة.