يخنة الجمبري والهريسة مع الكسكس

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? يمكن أن يكون حساء الجمبري والهريسة مع الكسكس وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 3.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 346 سعرة حرارية. إذا كان لديك الكسكس والكمون المطحون والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق جيد. حاول أسياخ جمبري حريصا مع كسكس كاروتي, كسكس حريصا، و دجاج مع الهريسان والكسكس لوصفات مماثلة.