صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 35 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة1
مجلة

ياكيتوري

ياكيتوري
وصفة ياكيتوري جاهزة في حوالي 1 ساعة و 35 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام الياباني. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 3.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 896 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك الجوفاء ، والزنجبيل ، ميرين ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول ياكيتوري, دجاج ياكيتوري، و دجاج ياكيتوري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر متوسطة الحجم ، يمزج الميرين والساكي والسكر والزنجبيل والثوم وصلصة الصويا. يغلى المزيج على نار عالية ويطهى حتى يذوب السكر وتتكاثف الصلصة قليلا ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصوياصلصة الصويا
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
ميرينميرين
صلصةصلصة
السكرالسكر
ساكيساكي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يرفع عن النار ويترك ليبرد تماما.
3
وضع الدجاج في وعاء كبير ، صب ماء مالح أكثر من ذلك ، وتحول إلى معطف. البرد على الأقل 1 ساعة وتصل إلى 3 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
قم بإعداد شواية فحم أو غاز للحرارة المتوسطة (350 إلى 450 ؛ يمكنك حمل يدك 5 بوصات. فوق الطبخ صر 5-7 ثوان فقط). خيط الدجاج على أسياخ.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
الشوايةالشواية
5
انقلي التتبيلة إلى قدر صغير واتركيها تغلي على نار عالية حتى تتماسك صلصة الشواء ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الشواءصلصة الشواء
ماء مالحماء مالح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
6
شواء أسياخ (تغطية إذا كان استخدام الغاز) ، تغطية بالحساء مع ماء مالح سميكة وتحول في كثير من الأحيان لمنع الحارقة ، حتى الدجاج هو بالكراميل ولم يعد الوردي في المركز (قطع لاختبار) ، حوالي 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
الشوايةالشواية
7
يقدم مع الصلصة المتبقية على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة