وعاء واحد كالي وكينوا بيلاف

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب وعاء واحد كرنب وكينوا بيلاف. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 2 والتكاليف Serving 3.92 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 25 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 620 سعرة حرارية. مزيج من الماء والصنوبر والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الكينوا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الكينوا كحلوى. جعلت 1526 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 100%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل وعاء واحد كالي وكينوا بيلاف, لحم لايت: كينوا بيلاف مع البطاطا الحلوة واللفت ولحم الخنزير المقدد، و وعاء فوري صنع قبل السموم الكينوا الإفطار السلطانيات.