صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة60
مجلة

وعاء مشوي

وعاء مشوي
قد يكون وعاء الشواء وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي الخاص بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 226 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك جذر الكرفس والجزر الأبيض والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل cookstr.com. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار النتيجة من 84%. وصفات مماثلة هي طباخ بطيء وعاء البلسم المشوي, وعاء لحم بقر بلسمي سهل التحميص-منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين، و معكرونة سريعة التحضير مع صلصة اللحم.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اسلق عظم النخاع (إذا كنت تستخدم) في الماء المغلي لبضع دقائق. تخلص من الماء. يغلى الكثير من الماء العذب في القدر. وضعت في العظام واللحوم ، كله ، على القمة. يغلى المزيج مرة أخرى ، ويزيل الحثالة ، ويضاف باقي المكونات ، كاملة أيضا. بالكاد ينضج لمدة 3 ساعات على الأقل ، مع الحفاظ على اللحم مغطى بالماء.
المكونات سوف تحتاج
نخاع العظامنخاع العظام
المياهالمياه
العظامالعظام
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
قم بإزالة أكبر قدر ممكن من الدهون من السطح بملعقة ، وامسح ما تبقى من خلال وضع منشفة ورقية ملفوفة على السطح.
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
3
المادة فار
4
اكتب_27_البيانات = {};
5
المادة
6
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;