وعاء أرز دجاج برتقالي

قد يكون وعاء الأرز البرتقالي والدجاج هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 188 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 7 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مزيج من زهيرات البروكلي وأنصاف صدور الدجاج والكوسة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل كوسة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع مربعات حلوى الكوسة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق رائع. حاول وعاء أرز دجاج برتقالي, وعاء تشا تشا (للدجاج المكسيكي ووعاء أرز الفاصوليا السوداء) - ثريا دارابي وأليكسان أندريه جويسكي - 50 امرأة تغير قواعد اللعبة في الطعام، و الحمص المحمص والجزر (وعاء الأرز البني) لوصفات مماثلة.