صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة5
مجلة

وصفة فطيرة التفاح صحية وسهلة

وصفة فطيرة التفاح صحية وسهلة
وصفة صحية وسهلة فطيرة التفاح وصفة جاهزة في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام الأمريكي. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 1458 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 80 جرام دهون كل. ل $5.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 29 من عشاق الطعام والطهاة. زوجان حقا أحب هذه الحلوى. توجه إلى المتجر والتقاط رحيق الصبار ودقيق اللوز وعصير التفاح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل من السهل ملء فطيرة التفاح محلية الصنع, وصفة تراجع الخرشوف صحية وسهلة، و وصفة فطيرة التفاح سهلة.

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرحيق الصباررحيق الصبار2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق اللوزدقيق اللوز1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير التفاحعصير التفاح9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةتفاح مقشر ومقطع إلى شرائح (معبأ بشكل فضفاض)تفاح مقشر ومقطع إلى شرائح (معبأ بشكل فضفاض)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشراب الأرز البنيشراب الأرز البني2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق جوز الهنددقيق جوز الهند6(شتاء)زيت جوز الهندزيت جوز الهند0(يمكن أن يكون أو المقشود)البهارات الأرضيةالبهارات الأرضية1(يمكن أن يكون أو المقشود)القرفة المطحونةالقرفة المطحونة0(يمكن أن يكون أو المقشود)القرنفل المطحونالقرنفل المطحون0(يمكن أن يكون أو المقشود)الزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون0(يمكن أن يكون أو المقشود)جوزة الطيب الأرضجوزة الطيب الأرض1(يمكن أن يكون أو المقشود)صمغ الغوارصمغ الغوار2(شتاء)عصير الليمونعصير الليمون1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالرمانالرمان