وصفة عصيدة من دقيق الذرة والبيض مع صلصة الخردل

قد تكون وصفة البولينتان الذهبي والبيض مع صلصة الخردل مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 11 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 233 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 48 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مزيج من عصيدة من دقيق الذرة وزيت الزيتون والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل عصيدة من دقيق الذرة والبيض مع صلصة الخردل, سمك الهلبوت مع صلصة الطماطم المشوية وعصيدة من دقيق الذرة والعسل والخردل، و وصفة سمك السلمون البارد مع صلصة الخردل.