صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة15
مجلة

وصفة سلطة مفرومة موسمية

وصفة سلطة مفرومة موسمية
قد تكون وصفة السلطة الموسمية المفرومة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 12 وتكاليف Serving 1.54 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 154 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك بازلاء جزيرة شون وجبن الماعز والجزر الأبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، فيمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول وصفة سلطة ميسو المفرومة, وصفة سلطة التفاح المفروم، و وصفة سلطة المزرعة الطازجة المفرومة لوصفات مماثلة.

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةاللوز المحمصاللوز المحمص2التفاح ، مقشرة ومقطعة إلى النرد 1/4 بوصةالتفاح ، مقشرة ومقطعة إلى النرد 1/4 بوصة227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جزر صغير ، مقطع إلى نرد 1/4 بوصةجزر صغير ، مقطع إلى نرد 1/4 بوصة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الكرفس ، مقشر ومقطع إلى نرد 1/4 بوصةالكرفس ، مقشر ومقطع إلى نرد 1/4 بوصة227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الخس ، المفرومالخس ، المفروم85مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جبن الماعزجبن الماعز85مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة3(شتاء)البقدونس المفرومالبقدونس المفروم227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الجزر الأبيض ، مقشر ومقطع إلى مكعبات 1/4 بوصةالجزر الأبيض ، مقشر ومقطع إلى مكعبات 1/4 بوصة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجزيرة البحر البازلاءجزيرة البحر البازلاء227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)سونشكس ، مقشر ومقطع إلى نرد 1/4 بوصةسونشكس ، مقشر ومقطع إلى نرد 1/4 بوصة227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)البطاطا الحلوة ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات 1/4 بوصةالبطاطا الحلوة ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات 1/4 بوصة796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض