صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

وصفة دجاج مشوي متبل

وصفة دجاج مشوي متبل
وصفة الدجاج المشوي المتبل هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1072 سعرة حرارية, 86 جرام بروتين، و 76 جرام دهون كل. ل Serving 3.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط الزعتر ومسحوق الفلفل الحار والكمون المطحون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. قدم شخصان هذه الوصفة, و 74 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي دجاج متبل مع وصفة سلطة الكسكس, وصفة شوربة العدس النباتية المتبلة {نادي الوصفة السرية}، و وصفة دجاج مشوي بالسمك والطماطم.

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل2كيلوغرامكله (حوالي الدجاج ، مقطعة إلى 8 قطع ، أو حوالي 4 جنيه الجلد على ، العظام في أجزاء الدجاجكله (حوالي الدجاج ، مقطعة إلى 8 قطع ، أو حوالي 4 جنيه الجلد على ، العظام في أجزاء الدجاج4قطع حلوى التوفي من هيث بار1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1أوريو محشو مزدوجكوشير أو ملح خشنكوشير أو ملح خشن4قطع حلوى التوفي من هيث باربصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1أوريو محشو مزدوجزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري1أوريو محشو مزدوجالبهارات الأرضيةالبهارات الأرضية2قطع حلوى التوفي من هيث بارالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة1أوريو محشو مزدوجكمون مطحونكمون مطحون2قطع حلوى التوفي من هيث بارالزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الزيتون ، بالإضافة إلى المزيد لصفيحة الخبز (اختياري)زيت الزيتون ، بالإضافة إلى المزيد لصفيحة الخبز (اختياري)2قطع حلوى التوفي من هيث باربصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)2قطع حلوى التوفي من هيث بارالأوريجانو المجفف (اختياري)الأوريجانو المجفف (اختياري)2قطع حلوى التوفي من هيث بارالفلفل الحلوالفلفل الحلو