وصفة حمص الحمص المخفوق

قد يكون جلد الحمص الحمص وصفة مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 601 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 44 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الشرقي الأوسط. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط السبانخ والثوم المعمر والحمص وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة هي جلد الحمص والبطاطا انتشار, حمص الحمص، و تراجع الحمص حار (الحمص).