صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة22
مجلة

وصفة أرز اليام

وصفة أرز اليام
وصفة الأرز اليام هي منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 1320 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 37 جرام دهون كل. ل 2 2.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الصويا وزيت السمسم والثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول وصفة الأرز الأحمر, وصفة الأرز المقلي، و وصفة أرز الأناناس لوصفات مماثلة.

المكونات

2831 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لحم الخنزير المطحون أو لحم الدجاج (مفروم)لحم الخنزير المطحون أو لحم الدجاج (مفروم)43 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةتورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم5فطر شيتاكي مجفف (منقوع في ماء دافئ ، مصفى ومقطع إلى شرائح رفيعة)فطر شيتاكي مجفف (منقوع في ماء دافئ ، مصفى ومقطع إلى شرائح رفيعة)33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالروبيان المجفف (المنقوع في الماء الدافئ ، المصفى والمفروم تقريبا)الروبيان المجفف (المنقوع في الماء الدافئ ، المصفى والمفروم تقريبا)2القرنفلثوم (مفروم ناعما)ثوم (مفروم ناعما)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومصلصة المحارصلصة المحار3شرطاتمسحوق الفلفل الأبيضمسحوق الفلفل الأبيض7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل1أوريو محشو مزدوجالملح أو حسب الذوقالملح أو حسب الذوق1البصل الأخضر (مقطعة إلى جولات صغيرة ، للتزيين)البصل الأخضر (مقطعة إلى جولات صغيرة ، للتزيين)1أوريو محشو مزدوجرشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض3الروبيان والأوردةرقائق الكراث المقلية (للتزيين)رقائق الكراث المقلية (للتزيين)2الكراث (مفروم ناعما)الكراث (مفروم ناعما)33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1قطع حلوى التوفي من هيث بارعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة الصويا الحلوة (كيكاب مانيس)صلصة الصويا الحلوة (كيكاب مانيس)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يام / القلقاس (مقطعة إلى قطع صغيرة)يام / القلقاس (مقطعة إلى قطع صغيرة)