وسادة أبي التايلاندية
أبي وسادة التايلاندية هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 546 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 27 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الآسيوي. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم وزيت الفول السوداني والجزر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 65%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل وسادة التايلاندية زودلز, وسادة نباتية تايلاندية مع زودلز، و السباغيتي الاسكواش الوسادة التايلاندية مع الدجاج-باليو.
تعليمات
جلب وعاء من الماء ليغلي. اسلق براعم الفاصوليا في الماء المغلي لمدة 30 ثانية تقريبا ، ثم أخرجها وصفيها جيدا. عندما يعود الماء ليغلي ، أضف المعكرونة. يطهى لمدة 3 إلى 5 دقائق حتى يصبح طريا ولكن متماسكا ؛ يصفى ويشطف تحت الماء البارد
يخفق البيض مع قليل من الملح في وعاء صغير. قلبي عصير الليمون والكاتشب والسكر البني وصلصة السمك معا في وعاء منفصل ؛ توضع جانبا.
سخني الزيت في مقلاة أو مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. يقلى الثوم لبضع ثوان.
تضاف رقائق الفلفل والجزر ، وتطهى لمدة دقيقة واحدة ، ثم ترفع.
إضافة البيض للضرب ، والتدافع بلطف. عندما يتماسك البيض ، يسكب الجزر والصلصة وبراعم الفاصوليا والمعكرونة والفول السوداني والبصل الأخضر.