وداعا لفصل الصيف-شربات التوت والموز المختلطة
نقول وداعا لفصل الصيف-مختلطة التوت والموز شربات هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب الحلوى. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 189 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل Serving 3.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من مستخلص الفانيلان والتوت والعلب حليب جوز الهند وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كومبوت التوت المختلط مع شربات الليمون, فاشيرين مع شربات التوت وصلصة التوت والهيل المختلطة، و مختلطة التوت الصيف عصير لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقشر الموز ويقلب في الخلاط مع حليب جوز الهند. امزج حتى تمتزج.
أضف التوت الأسود ، 1 ملعقة كبيرة من ستيفيا السائل ، وخلاصة الفانيليا وعصير الليمون. امزج حتى يهرس التوت تماما.طعم ، إضافة المزيد من ستيفيا إذا لاذع جدا.
أضف ستيفيا أكثر قليلا مما تعتقد أنك بحاجة إليه لأن النكهة ستتغير عندما يتم تجميد الشراب السائل.عندما كنت راضيا عن مستوى حلاوة, جعل شربات في اثنين الكوارت صانع الآيس كريم وفقا لتصنيع الاتجاهات.