وجبة فطور هاش

قد يكون هاش الإفطار هو الوصفة النباتية الخالية من الجلوتين والبيض التي كنت تبحث عنها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 4 جرام من البروتين و 3 جرام من الدهون وإجمالي 136 سعرة حرارية . هذه الوصفة تكفي 8 أشخاص. مقابل 37 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 9٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زبدة وبصل وبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. مقدمة لك من Taste of Home. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. أحب عدد قليل من الأشخاص هذا الطبق الجانبي حقًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة 40٪ ، وهي سيئة إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: هاش السجق والبطاطس أندويل ، هاش لحم البقر المملح مع الكرنب ، وهاش الحصاد .