وجبة خفيفة من السكر والتوابل
السكر والتوابل وجبة خفيفة هو خالية من الألبان ونباتي هور دوفر. تخدم هذه الوصفة 21. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 146 سعرة حرارية. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على حبوب الأرز وعصير البرتقال والقرفة المطحونة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوجر ان سبايس سناك ميكس, السكر البني والتوابل السكر كوكي الضفادع، و القرفة والتوابل وجبة خفيفة مزيج لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى درجة حرارة 300 فهرنهايت مع رذاذ الطهي أو الشحوم 15 * 10 * 1 بوصة.
في وعاء كبير جدا ، مزيج الحبوب والوجبات الخفيفة الذرة والفول السوداني. في وعاء صغير, فاز بياض البيض, عصير البرتقال, السكر والقرفة مع خفقت الأسلاك أو الخافق اليد حتى رغوي.
يسكب فوق خليط الحبوب مع التحريك حتى يغطى بالتساوي.
اخبزيها من 45 إلى 50 دقيقة مع التحريك كل 15 دقيقة حتى يصبح لونها بني فاتح ومقرمش. بارد تماما ، حوالي 1 ساعة. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.