وجبة خفيفة مكسيكية من الجيكاما

المكسيكي جيكاما وجبة خفيفة يتطلب ما يقرب من 10 دقائق من البداية الى النهاية. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 48 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من الفلفل والجيكاما وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وهو غير مكلفة وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل وجبة خفيفة من الجيكاما والأناناس, تشيلي-فول سوداني بالثوم ووجبة خفيفة من الجيكاما، و جيكاما ستيك سناك مع صلصة القرفة الحارة.