صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

هوميني من أربعة أجزاء (طاجن هوميني جبني)

هوميني من أربعة أجزاء (طاجن هوميني جبني)
قد يكون هوميني المكون من أربعة أجزاء (طاجن هوميني جبني) هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 450 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. مزيج من الفلفل الحار ، كريم الكرتون ، الهوميني ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 38%، وهي ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل طاجن هوميني, طاجن هوميني، و لحم الخنزير والصلصة الخضراء مع الهوميني الجبني.

تعليمات

1
يمزج الهوميني والمكونات المتبقية ، ويسكب بالملعقة في طبق خبز مربع 8 بوصة غير مدهون.
المكونات سوف تحتاج
الهومينيالهوميني
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
2
تخبز في 350 لمدة 25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
3
خدمة خزفي على الفور.